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oh mansen wie wärs wenn du dir mal sql basics reinfährst? ...
select spalten_die_ich_haben_mag_durch_komma_getrennt from tabellen_die_ich_haben_mag
z.B. select vorname,nachname,strasse from tbl_adressen where id = "1"
die tabelle tbl_adressen hat also mindestens folgende felder:
id
vorname
nachname
strasse
es werden aber nur die spalten ausgewählt: vorname,nachname,strasse
und nur der datensatz wo die ID gleich 1 ist ...
ps: phpmyadmin zeigt dir normalerweise den sql code an den du gerade ausgeführt hast also nutz den doch zudem kannst dir gleich den php code dazu erzeugen lassen ...