ogg hat die bessere Qualität und Rüber und nüber Rechnerei macht das File nur mieser.
Wenn du gleich mp3 nimmst hast du ein sauberes Teil, das (mal vom Big BOSE-media-Wohnzimmer abgesehen) dir m.E. keine Unterscheidung erlaubt - will heißen, für Dein Ohr klingt das eine wie das andere.
Ich sample mp3 mit 192kBit und bin seit Jahr und Tag zufrieden. Einzig bei leisen Stücken und Klassik nehme ich auch mal 320 her, aber das ist nur subjektiv und weil ich es halt kann - effektiv konnte ich selbst mit CoolEdit keinen Unterschied entdecken in Aufbau und Brillianz (aka Tiefe) der Musik.
Ich denke, das ist wie mit VHS und DVD - VHS ist von Datenrate und Auflösung mit VCD identisch - es macht also 0 Sinn, das ganze auf ne DVD hochzurechnen, da verlierst du sogar Qualität, da die Fehler eben auch größergerechnet werden. Für den interessierten: ja, S-VHS entspricht SVCD.
Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen, oder zumindest einen Denkanstoss geben.