Noe, eher 2:3:1!Mag zwar Offtopic sein, aber .. ist der Ernährungsplan auch im Verhältnis 3:2:1 (protein:kohlenhydrate:fett)?
Eiweiß: 328,4g / täglich
Kohlenhydrate: 495,9g / täglich
Fett: 100,2g / täglich
kcal: 4252,4 /täglich
PM Du mich doch an ^^Wenn ja, PN mich mal
