sollte es sich um einen Root-Server handeln, dann den hier schon häufig geposteten Link nutzen...
http://root-und-kein-plan.ath.cx/ <-- den hier!
Sollte es lediglich normaler Webspace sein, kannst du nicht einfach Einfluss auf die PHP-Version nehmen.
Viele Anbieter bieten jedoch die Möglichkeit, dass du irgendwo einstellen kannst, ob du PHP4.x oder PHP5.x nutzen möchtest. Schau in diesem Fall einfach mal in den Einstellungen bei deinem Webspace-Anbieter rein.
für zweiten Fall wäre es evtl. auch hilfreich, wenn du uns sagen könntest, bei welchem Anbieter dein Forum liegt.
und zum Thema Forum: da solltest du mal bitte die genaue Bezeichnung der Forensoftware, am besten incl. Versions-Nummer posten, damit du Antworten bekommen kannst, ob ein Wechsel möglich ist - möglicherweise verwendest du ja auch noch irgend eine längst überholte Version der Software, welche dann Probleme macht.
das IMO häufigste Problem: stelle sicher, dass deine Scripte und deine Forensoftware mit register_globals=off funktionieren - denn IMHO ist register_globals seit PHP5 per default deaktiviert - viele Anbieter sind zwar leider immer noch so schlampig / leichtsinnig und aktivieren diese Option, aber eigentlich sollte man aus sicherheitstechnischer Sicht alles daran setzen, dass man diese Option nicht benötigt.