Die Frage ist etwas dürftig, aber ich versuche es mal auf den Punkt zu bringen:
Eine "Sicherheit im Internet" gibt es nicht mehr! Du kannst deine Daten ensprechend absichern durch Verschlüsselung sensibler Dokumente, aber den Datenfluss leider nicht mehr. Denn Zensurmaßnahmen vom Staat greifen direkt beim Provider. Alles was du an Daten/Anfragen über das Netz stellt, werden dort geloggt und können bis zu einem bestimmten Zeitraum abgerufen werden. Deshalb solltest du dich darüm kümmern, neben einen Antivirenprogramm vielleicht mal an VPN zu denken mit dem du mittels einer verschlüsselten Umgebung ohne das dein Provider herankommt, surfen kannst. Nachteil ist, dass viele solcher guten Dienste konstenpflichtig sind, was deine Geldbörse neben den Providerkosten auch dadurch belastet. Für Email würde ich an deiner Stelle PGP nutzen. Tausche mit deinen Freunden den öffentlichen Schlüssel und kommuniziere nur noch mit verschlüsselten Daten.
Da Windows immer mehr im Visier der USA gerät (MS verfügt bereits über eine gut funktionierende Schnittstelle die Daten an MS sendet), solltest vielleicht auf Linux umsteigen, sofern es keine zwingende Programme gibt die du vermissen würdest - oder aber Windows selbst seltener Nutzen.